You are currently viewing ผ่อนคลายเมื่อได้อยู่ที่สูง จิตวิยาบำบัดความเครียด

ผ่อนคลายเมื่อได้อยู่ที่สูง จิตวิยาบำบัดความเครียด

  • Post author:
  • Post category:Blog

เป็นธรรมดาที่เมื่อคนเราเจอกับสถานการณ์รอบตัวในปัจจุบันทุกวันนี้แล้วรู้สึกเครียดแล้วก็พาลไม่อยากจะทำอะไรเลยยังไม่ต้องพูดไปถึงเรื่องของงานและการหารายได้ในชีวิตประจำวันที่ยากขึ้นทุกวันๆ ไหนจะเรื่องของความยากลำบากในการทำงานแบบเวิร์คฟอร์มโฮมหรือภาวะเศรษฐกิจที่ตกต่ำอันส่งผลให้หลายคนถูกเลิกจ้างงาน หรือยอดขายของพ่อค้าแม่ค้าลดต่ำลง  วันนี้เราจะชวนทุกคนไปพักผ่อนผ่อนคลายความเครียดกันโดยเป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้ง่ายนั่นก็คือ เราจะชวนคุณไปในที่ที่สูงๆและสามารถมองเห็นวิวได้โดยรอบนั่นเอง เป็นเรื่องของหลักจิตวิทยาที่ว่ามนุษย์จะรู้สึก ผ่อนคลายเมื่อได้อยู่ที่สูง เรื่องราวจะเป็นอย่างไรเรามาติดตามดูรายละเอียดกันเลย

ผ่อนคลายเมื่อได้อยู่ที่สูง กับยอดตึกระฟ้าวิวเมืองและวิวยอดเขา

สำหรับใครที่อยู่คอนโดชั้นสูงๆนั้นก็อยากให้คุณลองทอดสายตามองออกไปชมวิวทิวทัศน์ภายนอกบ้าง ในเวลาที่คุณเครียดก็จะสามารถช่วยคุณได้พอสมควรเลยทีเดียว หรือหากใครที่อยู่เป็นบ้านหรือไม่ได้อยู่คอนโดที่มีความสูงสามารถเห็นได้โดยรอบขนาดนั้น สามารถไปเที่ยวในช่วงบางครั้งบางคราวตามตึกสูงหรือห้างต่างๆที่เปิดให้เราเข้าไปท่องเที่ยวได้ ตัวอย่างสถานที่เหล่านี้เช่น ร้านอาหารรูฟท็อปที่อยู่ชั้นบนสุดของตึกหรือโรงแรมหลายแห่ง ซึ่งสถานที่เหล่านี้ทำให้เราได้เห็นวิวโดยรอบพร้อมกับกินอาหารที่มีรสชาติเลิศรส รวมถึงเครื่องดื่มที่จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้มากยิ่งขึ้น หรือหากใครที่มีเวลาสักหน่อยก็ออกไปเที่ยวต่างจังหวัดหาวิวดีๆและสูดบรรยากาศบริสุทธิ์ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นได้

ทำไมมนุษย์จึงรู้สึกผ่อนคลายเมื่อขึ้นไปอยู่บนที่สูง

การที่เราบอกว่าการขึ้นไปอยู่บนที่สูงแล้วจะรู้สึกผ่อนคลายนั้นก็ไม่ใช่ทุกคนเสมอไป สำหรับคนที่กลัวความสูงนั้นก็อาจจะมีปัญหาเสียหน่อย แต่เราไม่จำเป็นจะต้องไปยืนติดริมขอบระเบียงหรือขอบหน้าผา เพียงแค่เราทอดสายตามองไกลๆไปยังทิวทัศน์กว้างๆภายนอกนั้นก็สามารถช่วยเราได้ดีมากแล้ว สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นเนื่องจากมนุษย์นั้นแบกรับความเครียดเอาไว้มากมายเมื่ออยู่บนพื้นดิน การที่เราอยู่สูงจากพื้นดินขึ้นมาและอยู่สูงเหนือสิ่งต่างๆหลายอย่างเป็นการทำให้จิตใต้สำนึกลึกๆของคุณรู้สึกว่าคุณได้อยู่เหนือปัญหาทั้งหลายทั้งปวงที่คุณได้เผชิญมาตลอดทั้งวัน เป็นเหตุผลที่ในใจลึกๆคุณจะรู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดขึ้นมาได้บ้างสักเล็กน้อย ส่วนการได้มองวิวธรรมชาตินั้นแน่นอนว่าเป็นการพักให้ร่างกายได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติ และการรับบรรยากาศดีๆจะช่วยฟื้นฟูทุกสิ่งทุกอย่างในร่างกายของเราให้กลับมามีพลังงานและพร้อมต่อสู้กับเรื่องราวในวันต่อไปอีกครั้งหนึ่ง